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LE PROJET

Un cerveau en pleine forme !

Un cerveau en pleine forme ! est un projet éducatif développé pour les enfants de 6 à 12 ans (de l’école primaire jusqu’à la classe de 6ème). Son objectif est de sensibiliser les enfants aux habitudes de vie quotidienne qui permettent de garder un cerveau en bonne santé, dès le plus jeune âge et pour toute la vie.
Nous avons créé une vidéo intégrant des messages scientifiques simples et adaptés aux plus jeunes en faisant intervenir un personnage de notre création : Robbie le cerveau nous explique quels sont les facteurs qui protègent ou, au contraire, qui mettent en danger notre cerveau.

Les recherches en neurologie et en épidémiologie suggèrent que certaines habitudes de vie sont bénéfiques pour la santé du cerveau, comme par exemple pratiquer une activité physique, avoir une alimentation équilibrée et garder un sommeil régulier. Ces comportements diminuent le risque de survenue de maladies chroniques, et notamment, plus tard dans la vie, celui des démences. Cette action de santé publique auprès des plus jeunes a ainsi pour objectif de réduire les inégalités sociales de santé en expliquant à chacun comment bien protéger son cerveau.

Cette action de prévention a été élaborée pour être réalisée en milieu scolaire, en particulier via le service sanitaire qui sera assuré à partir de l’année 2018-2019 par les étudiants en santé dans le cadre du plan national français « Priorité Prévention – Rester en bonne santé tout au long de sa vie ». La vidéo que nous proposons pourra également être utilisée en accès gratuit et illimité et à des fins non commerciales dans d’autres environnements (cabinets médicaux, hôpitaux, établissements sanitaires et médico-sociaux, centres de protection maternelle et infantile par exemple).

L’équipe

Ce projet à but non lucratif est créé et développé par Eléonore Bayen, médecin chercheur. Eléonore Bayen est neurologue de formation et qualifiée comme médecin de Médecine Physique et de Réadaptation. Elle a une thèse de doctorat en Sciences Économiques. Elle exerce comme Praticien Hospitalier en rééducation neurologique à l’hôpital de la Pitié-Salpêtrière et comme Maître de Conférences à Sorbonne Université. Eléonore Bayen fait partie de la première cohorte mondiale des Atlantic Fellows du Global Brain Health Institute, qui a soutenu ce projet conjointement avec l’Alzheimer’s Association.

Le dessin animé a été réalisé grâce au soutien d’une équipe formidable, constituée de professeurs des écoles et d’enseignants de collège et de lycée, de rééducateurs, de médecins, de chercheurs, d’experts en communication et en design. Tous ont apporté leur temps, leur énergie et leur passion. Nous remercions les établissements scolaires de la Seine-Saint-Denis qui ont participé à la phase pilote d’évaluation du projet. Nous remercions également The Atlantic Philanthropies et the Atlantic Institute.

La mallette pédagogique

Afin de faciliter cette action de prévention via l’usage de la vidéo dans les établissements scolaires, nous avons créé une mallette pédagogique.

Elle est utilisable en particulier par les professeurs des écoles et par les étudiants en santé dans leur exercice du service sanitaire. Vous trouverez ci-dessous des fiches pédagogiques par niveau. Un guide support pour réaliser une intervention de 45 à 60 minutes (à destination des étudiants en santé) et une lettre explicative pour les établissements scolaires (à destination des parents) sont également disponibles (envoyer un mail à eleonore.bayen@gbhi.org). La vidéo ainsi que le matériel pédagogique sont en accès gratuit et à des fins non commerciales.

Les données scientifiques

Les huit habitudes de vie quotidienne mises en avant dans la vidéo correspondent à des facteurs de risque dits « modifiables » de survenue du déclin cognitif et des démences. Les voici :

  1. Apprendre : rôle de l’éducation, de la stimulation cognitive et des apprentissages dans la construction de la réserve cognitive des individus
  2. Bouger : importance de l’activité physique et de la prévention de la sédentarité devant les écrans
  3. Attention à la tête ! : prévention du traumatisme crânien
  4. Manger équilibré : description de la pyramide des aliments sur la base du régime dit « méditerranéen », actuellement recommandé
  5. Attention aux substances dangereuses : message préventif sur la consommation de tabac et de drogues, et sur l’excès de prise d’alcool
  6. Bien dormir : importance d’avoir un sommeil régulier et suffisant
  7. Bien se soigner :  importance de l’observance thérapeutique, en particulier pour les maladies chroniques pour lesquelles il existe un traitement
  8. Voir ses amis et sa famille : importance des interactions sociales
 

​Vous trouverez ici quelques articles et revues d’experts en lien avec ces messages de santé publique :

Prévention de la maladie d’Alzheimer et des maladies apparentées.

Haut Conseil de la Santé Publique (HCSP). Collection Avis et Rapports. Décembre 2017.

The projected effect of risk factor reduction on Alzheimer’s disease prevalence

Barnes DE, Yaffe K. Lancet Neurol. 2011 Sep;10(9):819-28. doi: 10.1016/S1474-4422(11)70072-2.

Potential for primary prevention of Alzheimer’s disease: an analysis of population-based data

Norton S, Matthews FE, Barnes DE, Yaffe K, Brayne C. Lancet Neurol. 2014 Aug;13(8):788-94. doi: 10.1016/S1474-4422(14)70136-X.

Dementia prevention, intervention, and care

Livingston G, Sommerlad A, Orgeta V, et coll. Lancet. 2017 Dec 16;390(10113):2673-2734. doi: 10.1016/S0140-6736(17)31363-6

Pour aller plus loin

CONTACTEZ-NOUS

Si vous appréciez notre initiative et souhaitez nous aider à la faire grandir,
contactez eleonore.bayen@gbhi.org

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